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喝什么茶更有益于健康?

  喝绿茶更有益于健康。绿茶含维生素C、茶多酚都比红茶多。无论抑菌、防衰老、抗辐射、防治血管硬化、降血脂、升白等,绿茶疗效高得多,因此,从保健效果看,喝绿茶比喝红茶好。花茶以绿茶窨花制成,与绿茶同等效力。胃病患者,为减少刺激,喝红茶较好。另外,红茶含咖啡碱较高,提神,利尿作用更为显著。

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为什么称茶叶为健康饮料?

  因为茶叶有丰富的营养成分和药效成分。据分析和鉴定:茶叶中含有300多种化学成分,含量高者10%-20%以上,低者不到1%。茶叶中所含蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、各种维生素和矿物质等,基本上都是人体所必须的成分。另外,茶叶中还含有具备多种功效的药效成分,诸如茶多酚,咖啡碱,脂多糖等。由此可见,从营养价值看,茶叶是一种含有多种成分的营养饮料,因其含有多种维生素,茶叶又是一种多维饮料。从药用价值看,茶叶药效是多种成分协同作用,所以茶叶是一种复方药剂。

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饮什么茶更有利于健康?

  饮什么茶对健康更有利,不能用一句话来作简单的回答,也就是说,各种茶叶的营养、药效成分有一定差异,可适合不同身体条件的人们饮用。

  身体比较虚弱的人,喝点红茶,在茶中添加点糖和奶,既可增加能量又能补充营养。

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