制作用料：
糙米180CC（一碗）约4两，水八合（八碗）约3斤。
制作方法：
1、把糙米放在深色无油的炒锅中，炒至黄褐色香味出来为止，不要炒至爆裂，取出备用。 2、同时，在另一只锅内将1500cc水烧开，放入炒过的糙米后立即关火，放置5分钟后过滤出糙米，倒出茶水。 3、再放1500cc的水烧开，再次放入上一次的糙米渣，立即改小火煮5分钟，再闷5分钟后过滤倒出。 4、把二次倒入的茶水混合饮用。 5、可将糙米茶当茶喝，每天喝200cc。 6、糙米茶不可与蛋白质（如牛奶等）食物混合一起食用。 7、菜汤与糙米茶，不可同时饮用，要间隔15分钟以上，否则效果减半，这必须遵守。 8、若是肾透析者或有尿蛋白者不可使用糙米茶。要先喝蔬菜汤，直到肾功能提升后再喝糙米茶。
