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　　饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，心跳加快，小便次数增多，并引起失眠。孩子正处在生长发育阶段，各系统的发育还没有完全成熟，经常使孩子处于过度兴奋状态，睡眠时间减少，过多消耗养分，影响生长发育。另外，茶叶泡的时间长，鞣酸溶出增加。喝这种茶，会使消化道粘膜收缩，并与食物中蛋白质结合形成鞣酸蛋白而凝固沉淀，影响食欲，影响消化和吸收。还有，饮浓茶，会造成维生素B1缺乏，影响铁质吸收。所以，给孩子饮茶，清淡适量为好，千万不要给孩子饮浓茶和凉茶。

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文章标题：为什么儿童不宜饮浓茶和凉茶？
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